É possível dizer um sim para o exercício, e o profissional de educação física vai ajudá-lo.
Não é novidade que o exercício físico é essencial na vida das pessoas, melhora a qualidade do sono, a disposição e contribui para o emagrecimento, enfim, que se movimentar hoje é uma das necessidades mais básicas, porém muitas pessoas não internalizaram isso. Saber todo mundo sabe, mas de fato assumir, muitas vezes, não é a tarefa fácil.
Eis que surge uma luz no fim do túnel, alguém que pode ajudar as pessoas a descobrirem o verdadeiro valor do sentir-se bem através do movimento: o profissional de educação física. Vale lembrar que ele não faz milagres, mas de fato contribui muito para que as pessoas façam as pazes com o seu corpo e saúde.
Por muitos este profissional foi estigmatizado como alguém que trabalhava pouco e não obtinha retorno financeiro algum. Essa realidade mudou e hoje o cenário é outro. O profissional de educação física estuda tanto quanto os outros, busca informação, capacitação, integração com as outras áreas de saúde e está mais disposto a vencer o sedentarismo trabalhando naquilo que para os cofres públicos seria o ideal: a prevenção. É ele quem pode pegar pela mão aquele indivíduo que sabe que precisa se exercitar, mas não faz ideia de como começar. Ele vai investigar o histórico dessa pessoa com atividade física, descobrir qual exercício atende mais suas preferências e necessidades, irá avaliar e orientar como introduzir essa nova rotina de exercícios em sua vida de forma planejada. Vale lembrar que antes de questionar sobre a presença do educador físico, é preciso se questionar: será que minha vida é ativa? 
No Brasil, somente 4% da população frequenta academia, enquanto que nos Estados Unidos o percentual é de 17%. No entanto, a reflexão é de cada um e o livre arbítrio também. É possível dizer um sim ao exercício, e nós estamos aqui para recebê-lo, mas a escolha é sua.
Referência: TABALIPA, Rafaela. Será que eu preciso? Diário Catarinense. Florianópolis, 3 de abril de 2016.