As evidências apontam que quem tem amor e paz adoece menos. Sentir-se amado, ter uma vida regada de alegrias e viver em paz consigo mesmo e com os que estão a sua volta é um bom prato para se ter uma vida saudável.

Estudos comprovam que o isolamento e a falta de amor e paz aumentam os riscos de infarto e morte prematura. Nada melhor que ter paz e amor.

Temos o exemplo de muitas pessoas que adoecem e mesmo sabendo de sua doença tendo amor, carinho, afeto esse quadro é invertido ou enfrentado de forma mais branda, com "bom humor" e menos sentimento de dor.

O ex- vice-presidente José Alencar é exemplo de força de vontade de viver, sua doença trouxe muito sofrimento, mas o sorriso no rosto a cada saída do hospital e a força de vontade de viver demonstrou que o amor e a paz de espírito são grandes aliadas para uma vida melhor mesmo tendo grandes problemas como ele. Hoje ele se foi, foram 15 anos de luta contra seus problemas de saúde, mas deixou um exemplo de que somos capazes de ser felizes, ter paz mesmo com tantos problemas de saúde e amar acima de tudo.

Ao mostrar o ex-presidente Lula chorando na televisão devido a morte do amigo, podemos observar que o carinho está em todos os locais, classes sociais sem distinção de cor, raça ou poder aquisitivo.

Quando falamos de amor não significa somente o que vemos entre duas pessoas, mas o de mãe e filho, de amigos, de colegas de trabalho de todas as formas carinhosas que encontramos.

Mas de nada adianta ter amor e não ter a paz, de nada adianta ter a paz e não ter quem amar. Os dois sentimentos são parceiros e necessários para uma vida com saúde, a qual devemos preservar.

Ame e dê amor a quem está ao seu redor, plante a paz, distribua sorrisos, abrace um amigo ou alguém desconhecido se tiver vontade de fazer isso, às vezes podem te chamar de louco, mas é preferível ser um louco feliz, do que ser um normal triste, sem amor e paz no coração.

Portanto ame a todos e procure a paz e ser feliz, uma vida sem paz, sem sonhos e amor não está completa. Se não estás feliz procure a felicidade ela pode estar mais perto do que você imagina, então saia em busca dela.