O mundo entrou no mesmo ritmo na realização do Dia do Desafio, que aconteceu nesta quarta-feira (25), e por uma boa causa: atividades físicas. Esse movimento que já acontece há 22 anos foi tornando-se cada vez mais forte e significativo.
Durante o tempo mínimo de quinze minutos as pessoas deixaram seus afazeres para fazer algum tipo de exercício físico. Evidente que esse pouco tempo é para conscientizar para boas práticas cotidianas, de uma vida mais saudável.
Vivemos numa rotina que ter tempo para cuidar da saúde é algo quase impossível diante de tantos afazeres, mas quando a doença chega se obriga a largar tudo em prol de ficar bom.
Se parar esses quinze minutos nesse Dia do Desafio foi prazeroso, porque não repetir esse feito todos os dias? O seu organismo agradecerá.
Mais que em busca de corpos bonitos, o que é mais importante é a saúde. Portanto atividades físicas aliadas a uma boa alimentação é o segredo para viver melhor consigo mesmo.
Além de a aparência física ser grata por essa sua dedicação, o seu psicológico também vai ficar feliz.
Que não apenas a última quarta-feira do mês de maio seja a data de propor mudanças saudáveis, mas sim a cada novo dia que se tem a benção de estar vivo e a oportunidade de viver melhor.