Confira a explicação da Fisioterapeuta Bianca Neves, de Anita Garibaldi sobre o assunto:

O calor vem chegando, e com isto é muito comum que as pessoas comecem a se exercitar com mais frequência. 
Usar o tênis certo na atividade física e no dia a dia pode prevenir  lesões e outros problemas ortopédicos. O tênis vai muito além de seguir um modismo, é uma questão de investir em saúde.
A fisioterapeuta da Secretaria da Saúde e responsável pelo Programa Anita, Crescer e Envelhecer com Saúde, Bianca Neves explica que um tênis sem um sistema de amortecimento adequado acaba sobrecarregando as articulações do joelho e do quadril, podendo levar a uma degeneração precoce da coluna, o que pode ser ainda mais grave se a pessoa já tem um problema pré existente. Os joelhos a curto prazo as pessoas sentem aquela dor incômoda e sem uma causa específica e a longo prazo pode haver degeneração de meniscos (cartilagens presente na articulação do joelho). O impacto direto com um calçado inadequado pode causar o desgaste precoce dos ossos e da articulação do pé e tornozelo favorecendo lesões como entorse (virar o pé) e aumentando a probabilidade de esporão, que é bem comum.
Além de levar em consideração os valores dos tênis, cores, modelos e marcas, a fisioterapeuta Bianca orienta que as pessoas observem seus tênis, e se os mesmos apresentam marcas de desgaste nas laterais. Isto significa que a pessoa pode estar pisando de forma errada. Os tênis devem ser leves, ter bom sistema de ventilação para que os pés não acumulem muita umidade. Preferencialmente serem de tecidos e maleáveis. Também são importantes os amortecedores para absorver o impacto sofrido pelos membros inferiores. As pessoas devem prestar atenção no solado que deve ter ranhuras, para dar mais estabilidade durante a caminhada, por exemplo. Devem  também ter palmilhas confortáveis para evitar lesões como calosidades e bolhas, o que em um pé diabético requer ainda mais atenção.