Daíse Lima da Silva, tem 32 anos de idade, reside na cidade de Pinhal da Serra e há seis anos é praticante de Yoga. Tem formação como instrutora pelo Ánandam Yoga e Cultura, desde 2018 e é Bacharel em Sistemas de Informação pela Universidade de Caxias do Sul, 2011.

Nesses tempo de pandemia, trabalhar o corpo e a mente é fundamental e Daíse explica um pouco mais sobre a atividade que ela desenvolve tanto em Pinhal da Serra, quanto em Anita Garibaldi.

Correio dos Lagos - Desde quando atua nessa área? 

Daíse Lima da Silva - Sou praticante de Yoga há 6 anos e Instrutora Profissional há 3 anos.

Correio dos Lagos - O que é yoga e para que ela serve? 

Daíse - A palavra Yoga vem do sânscrito e significa união; remete à união e harmonia entre as três esferas de nosso ser: corpo, mente e espírito.

O Yoga nos instiga a cultivar a atenção no momento presente, melhora a saúde física e mental, ressignifica as inquietações diárias. É uma prática que se usa do corpo como instrumento para relaxar e aquietar a mente, promovendo maior compreensão acerca de quem se é, e de que, enquanto sujeitos, somos parte de algo infinitamente maior.

Correio dos Lagos - Quais os benefícios? 

Daíse - Promove a consciência sobre a respiração e o corpo;

- Desenvolve a flexibilidade física e alívio das dores na coluna;

- Acalma os pensamentos e traz maior entendimento sobre as emoções;

- Diminui os sintomas de estresse e ansiedade;

- Relaxa a mente e o corpo;

- Melhora a qualidade do sono;

- Favorece a compreensão e o respeito sobre quem se é, enquanto pessoa humana, presente neste lugar e momento histórico;

Correio dos Lagos - Qualquer pessoa pode praticar? 

Daíse - Todos podem praticar. Respeitando os limites de cada corpo e mente existem variações das posturas o que possibilita que os benefícios sejam sentidos, independente de ser uma postura iniciante ou avançada.

Correio dos Lagos - Nesse momento de pandemia em que as pessoas vivem, no que o yoga pode auxiliar? 

Daíse - Para o atual momento desafiador que vivemos, a prática do Yoga pode nos auxiliar a manter a mente tranquila e calma, consciente de que tudo é passageiro e que algumas coisas estão sob nosso controle, enquanto outras não. Cabe destacar que os benefícios valem tanto para adultos, quanto para crianças.

Aproveito para lembrar que o Yoga tem se demonstrado uma aliada no processo de desenvolvimento humano, desde a infância. Crianças e adolescentes que se conhecem melhor certamente serão adultos mais felizes e melhor resolvidos. Os resultados são sentidos tanto por quem os vive como para aqueles que convivem com estas pessoas.

Correio dos Lagos - Como são desenvolvidas as aulas? 

Daíse - Em Anita Garibaldi, temos aula presencial, que ocorre quinzenalmente. Além desta modalidade, há também os encontros online, semanalmente. Nessa modalidade, não importa de qual cidade você seja! Qualquer um (a) pode participar.

Correio dos Lagos - Você está organizando um evento, uma atividade diferente, o que será? Fale um pouco. 

Daíse - O Reconexão, nossa atividade que acontecerá no dia 23/01, organizada e pensada com carinho, juntamente com minha aluna Deborha Matos, tem como objetivo nos reaproximar da natureza. Somos parte dela e, portanto, estar nela é um dos melhores caminhos para chegarmos ao nosso próprio interior. Viver tudo isso logo no começo de um ano é entregar-se ao que virá, conectar-se consigo, com a essência e com o propósito pessoal, que deve guiar cada passo dos próximos meses que virão.

Na atividade, teremos Trilha (consciência com o todo e presença em cada movimento), Yoga (usando o corpo como instrumento para relaxar a mente), Meditação (para estar presente em tudo que está sendo vivido, cultivando amor e paz). Para quem tiver interesse, as inscrições acontecem até o dia 20/01, basta entrar em contato pelo fone 54 98105-5280.