Quem pode praticar Pilates?

Este método pode ser praticado por qualquer indivíduo acima de 12 anos, desde o super treinado ao sedentário, do idoso ao adolescente, do atleta ao paciente de reabilitação, ainda podendo ser recomendado como condicionamento físico e prevenção de lesões.

Benefícios do Método

Fortalecimento muscular, tonificação de abdômen, ganho de flexibilidade e alongamento, melhora da capacidade respiratória, melhora na coordenação motora, integração entre corpo e mente, melhora no funcionamento dos sistemas circulatório, respiratório e digestivo, correção postural, alívio de tensões na coluna, aumento na disposição física, alívio de dores, melhora no equilíbrio, aumento da vitalidade, melhora na drenagem linfática, eliminação das toxinas e alívio de estresse.

Como é a aula de Pilates?

A aula pode ser realizada individualmente, em duplas, ou trios. Sendo direcionada para as necessidades individuais de cada aluno. Tanto homens quanto mulheres podem realizá-la. A evolução do aluno ocorre de acordo com sua capacidade individual. Numa aula de pilates, os movimentos nunca são automáticos e repetitivos, pelo contrário, são feitos sem pressa, com muito controle e respeitando sempre o alinhamento postural, a respiração e a contração abdominal.

Os resultados não demoram a ser visíveis, portanto pratique Pilates e conquiste um corpo harmonioso e saudável.

Lipoescultura

Manual Corporal ? A Original

Baseada em princípios da física e fisiologia, a Lipoescultura Manual Corporal ?A Original- é um método não invasivo que permite a modelagem com redução de medidas corporais. Este método busca na Teoria Indiana e na Medicina Tradicional Chinesa maneiras de equilibrar corpo/mente visando obter melhores resultados.

Assim, proporciona redução de medidas mais duradouras, auxiliando tanto quem está em processo de emagrecimento, quanto quem apenas pretende melhorar a sua forma física. Uma pessoa pode ter seu contorno corporal não tão bem definido, pois existe o que chamamos de "gordura localizada" que não é eliminada com o emagrecimento. Daí a necessidade de se fazer uma modelagem, delineando melhor esses contornos.

Massagem relaxante

O movimento da massagem relaxante proporciona benefícios físicos e psicológicos, aliviando o estresse, dores musculares, diminuição da ansiedade, irritabilidade entre outros benefícios. É realizada aplicando movimentos firmes e suaves sobre os tecidos do corpo proporcionando relaxamento muscular, melhoria na circulação sanguínea e alívio de tensões.

Após um dia de trabalho estressante os músculos começam a tencionar, a respiração torna-se irregular, sensação de cansaço, dor na cabeça e nos olhos. Uma sessão de massagem relaxante auxilia no reequilíbrio do corpo e da mente, aliviando as tensões provocadas no dia-a-dia e tornando-se uma técnica eficiente e rápida para combater o estresse.

Após um dia de trabalho cansativo você merece uma boa massagem relaxante em um ambiente tranquilo, com total privacidade e conforto.

Atelier Madre Pérola

O atelier Madre Pérola trabalha com acessórios exclusivos, bem como, pulseiras, colares e braceletes, sendo o seu carro-chefe, a criação de brincos. Trabalhamos com acessórios sob encomenda e disponibilizamos novas coleções toda semana em nossa loja e também no site de relacionamento Orkut (Madre Pérola Acessórios Exclusivos). Neste ano estaremos completando 2 anos de atividades e é com grande prazer que nos unimos ao Espaço Bem Estar, para melhor atender a todos os nossos clientes!

"Quem compra presentes artesanais tem a satisfação de apoiar diretamente o trabalho de um artista ou um artesão. Já quem recebe, ganha algo único, feito com carinho e atenção que podem ser sentidos e vistos no próprio produto. Um produto artesanal é resultado de talento e dedicação. Fatores que estão ausentes nos produtos provenientes da fabricação industrial."

(tradução livre do texto do site do movimento By Handmade - por Andrea Superziper, Cristina Burigo Silva Garib e Izabel Cristina Gomes)

O Espaço Bem Estar está localizado na Rua Miguel Baby Sobrinho, 65 (em cima das Lojas Gavazzoni), no centro de Anita Garibaldi e estará aberto para visitação e realização de matrículas a partir dos dias 13 e 14 das 9 às 12h e das 17 às 20h. Venha conhecer as modernas instalações e confortável Espaço que a educadora física Ana Claudia preparou para você. Garanta sua vaga!