Ele está acabando, mas sempre é tempo de cuidar da sua saúde e da saúde de quem amamos. De uns tempos para cá, os meses do ano se tornaram alertas para cuidados especiais com a saúde e neste mês de novembro, as atenções são voltadas para aqueles que muito pouco se preocupam com o assunto, e só procuram um médico quando realmente estão doentes.

Exames preventivos são raros na vida dos homens, porém essas perspectivas estão mudando, com os alertas cada vez mais incessantes. Os trabalhos desenvolvidos principalmente pelas Secretarias de Saúde, mostram que os homens também ficam doentes, também são acometidos por doenças como o câncer, e a prevenção continua sendo o melhor remédio.

O Novembro Azul chama atenção para os cuidados com o câncer de próstata. O Instituto Nacional de Câncer (INCA) estima que para cada ano do biênio 2018/2019, sejam diagnosticados 68.220 novos casos de câncer de próstata no Brasil. Na maioria das vezes, quando descoberto no início e com o tratamento correto, a cura é eficaz, mas para isso é necessário realizar exames, cuidar da saúde.

Outro problema que afeta um grande número de pessoas e nessa estatística se encontram os homens, é a obesidade, sendo este um problema de saúde pública. Cerca de 18,7% dos homens brasileiros adultos estão acima do peso e segundo dados do Ministério da Saúde, os brasileiros estão mais obesos e com maior excesso de peso na última década. Porém uma notícia boa é que cada vez mais os brasileiros estão à procura de alimentos saudáveis, longe dos fast-food e alimentos industrializados.

Se a população não parar e avaliar que a maioria dos problemas de saúde estão ligados diretamente a alimentação, no futuro teremos uma população frágil, sem perspectivas de longevidade e doente, afinal se alimentar de forma correta é fundamental para uma vida longa e com saúde e, principalmente, consumir muita água.

Então, caros leitores, cuidar da saúde vai muito além de tomar remédios por conta própria e fazer dietas mirabolantes. Cuidar da saúde é realizar consulta médica, fazer exames, manter uma boa alimentação, sem exageros também, ninguém precisa viver comendo regradamente todos os dias, as vezes é necessário o 'dia do lixo', mas deixar que o 'lixo na alimentação' vire rotina, só acarretará problemas no futuro.

Cuide da sua saúde e de quem você ama!