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Cuidar da mente na terceira idade. A população está envelhecendo, e a disfunção cognitiva torna-se um problema.
Pesquisas mostram que viver bem garante maior longevidade. E quando falamos em expectativa de vida, Santa Catarina está em posição privilegiada no cenário nacional, com média bem superior a outros Estados. Outro fato importante a se destacar é que Florianópolis é a capital com maior Índice de Desenvolvimento Humano (IDH) entre as capitais do país, o que faz da cidade um destino escolhido para viver por um grande número de pessoas que se aposentam. 
Como a vida na terceira idade é de maior liberdade, viver aqui é algo mágico e extraordinário para este perfil de público. Mas é preciso ter consciência de que mudanças significativas requerem tempo. De acordo com sua capacidade adaptativa, essas mudanças podem provocar um declínio progressivo do intelecto e até levar à depressão.
Ao se aposentar, as pessoas precisam manter o interesse em aprender para que seu cérebro não entre em processo de regressão cognitiva. Aqui entra um outro dado interessante: indivíduos com maior interesse em exercitar o cérebro e continuar aprendendo ocupavam cargos de maior complexidade antes da aposentadoria. Curioso, não é mesmo?
Fica minha dica: investir em educação e treinamento deve ser um ato contínuo. Cuidar da saúde da mente também é qualidade de vida. Com um cérebro mais saudável, desenvolvemos as habilidades cognitivas e socioemocionais, como concentração, memória, raciocínio, criatividade, autoestima e socialização. Isso é tudo que o ser humano precisa, além de uma alimentação equilibrada e a prática de atividade física, para ter uma vida mais leve e feliz.
A população brasileira está envelhecendo e a disfunção cognitiva, fruto deste "não uso" do cérebro, está se tornando um problema de saúde pública. Uma saída, é realizar exercícios que desafiem o cérebro por conta própria - ler, fazer amigos, conhecer novos lugares - outra é procurar escolas que possuem métodos testados e profissionais qualificados para analisar cada caso, identificar as melhores práticas visando obter o máximo resultado no melhor tempo.
Referência: CENCI, Mariana Nicoletti. Cuidar da mente na terceira idade. Diário Catarinense. Florianópolis, 3 de março de 2017.